Mein Angebot für dich
Du bist ein einzigartiger Mensch, mit deiner ganz eigenen Schönheit. Der Weg nach Innen ermöglicht dir diese Schönheit, die frei von Angst und destruktiven Prägungen ist, immer mehr zu entfalten und zu leben.
Dein Körper ist ein essenzieller Zugang auf diesem Weg – ein Tor zum Fühlen. Durch ihn kannst du immer feiner spüren lernen, ob die Grundlage deines aktuellen Erlebens und Verhaltens mehr von wahrer Selbstannahme oder doch mehr von Selbstablehnung geprägt ist. Die bewusste Beziehung zu deinem Körper ermöglicht dir dann eine fühlbare Offenheit mit allem entstehen zu lassen, was von Moment zu Moment in dir da ist. Dies ist der Weg der Liebe, auf dem immer weniger in dir weg, oder vorbei sein muss. Hier beginnt authentische Heilung und Veränderung.
Dein Verstand wiederum schenkt dir die Fähigkeit, deine Gedanken, Gefühle, Emotionen und Körperempfindungen bewusst einzuordnen und in einem größeren Zusammenhang deines Lebens zu verstehen.
Dieser bewusste Prozess auf körperlicher und geistiger Ebene, eröffnet dir somit das Potenzial, eine ganzheitlichere, authentischere und liebevollere Beziehung zu dir selbst, zu anderen Menschen und der Welt zu leben.
Deine möglichen Wege
mit mir …
Gesprächscoaching
Im Gesprächscoaching hast du die Möglichkeit, deine aktuelle Lebenssituation als Spiegel deiner selbst tiefer zu durchdringen.
Gemeinsam richten wir unseren Blick auf dein derzeitiges Erleben, dein Verhalten und die Ereignisse in deinem Leben, um zu erforschen, welche größeren Lebensthemen sich dahinter verbergen.
Hieraus schauen wir dann, was du in dir und im Außen durch deine aktuelle Situation lernen kannst.
Ein weiterer Aspekt ist das tiefere Verstehen von Selbsterfahrungen in außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen im Kontext deines aktuellen und gesamten Lebens.
So kannst du aus diesen Erfahrungen stimmige und greifbare Erkenntnisse entdecken, die du jeden Tag erneut umsetzen kannst. Auf diese Weise werden innere Erfahrungen zu einer lebendigen Ressource, die dein Leben nachhaltig bereichern kann.
Potenzial Gesprächscoaching
- ein tieferes Verständnis deines inneren Erlebens, Verhaltens und deiner äußeren Situation
- dieses Verständnis kann dazu beitragen, inneren Widerstand gegen das, was in dir ist, in eine körperlich fühlbare Offenheit zu wandeln
- erforschen von gemeinsamen Kernthemen hinter prägenden Ereignissen in deinem Leben und deiner aktuellen Situation – der rote Faden des Themas im Kontext deines gesamten Lebens
- erkennen, was du durch deine aktuelle Situation als Mensch lernen kannst
- verstehen, wie du dich mit dem Bewusstsein für deine Themen, durch deinen Alltag, weiterentwickeln kannst
- Verständnis und Integration von Selbsterfahrungen bzw. außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen im Kontext deiner aktuellen Lebenssituation
Coaching mit Selbsterfahrung
In der Selbsterfahrung kannst du lernen, wie du in einen präsenten und liebevollen Kontakt mit dir selbst kommst. Hier erforschst du, wie du dich immer wieder aus der Identifikation mit deinen Gedanken löst, eine feinfühlige Verbindung zu deinem Körper aufbaust und eine authentische Offenheit mit allem kultivierst, was in dir von Moment zu Moment da ist.
Dieser Prozess kann dazu führen, dass weniger Kontrolle und mehr Vertrauen in deinem System wirkt und sich Türen zu verborgenen Gefühlen, Körperempfindungen, Gedanken und Bildern öffnen. Ein außergewöhnlicher Erfahrungsraum in dir, voller Potenzial dein Leben nachhaltig zu bereichern.
All dass kann dich unterstützen, aus dir heraus eine gesunde Stabilität und Sensibilität im Umgang mit dir und deiner Umwelt zu leben.
Wenn du dir unter Selbsterfahrung noch nichts vorstellen kannst, hier einige Beispiele: verschiedene Atemtechniken (von langsam und tief bis hin zu schnell und tief), Meditation, rhythmisches Ganzkörperschütteln, intuitive(r) Bewegungen/Tanz/Ausdruck, die Verbindung von Bewegung und Atmung in verschiedenen Intensitäten und vieles mehr.
Potenzial Coaching mit Selbsterfahrung
- erlernen einer präsenten, liebevollen Beziehung zu dem, was in dir da ist, egal was da ist – lernen dich bedingungslos, authentisch anzunehmen = Selbstliebe leben
- Kontrollmechanismen deines Systems, die aus vergangenen, schmerzhaften Erfahrungen entstanden sind, immer feiner wahrzunehmen und fühlbar loszulassen – Beginn von wahrem Selbstvertrauen und Entdecken deiner individuellen Schönheit, frei von destruktiven Prägungen bzw. frei von Angst
- dich selbst in intensiven Zuständen (Wut, Trauer, Angst, körperliche Phänomene, intensive Gedanken usw.) klar und liebevoll zu begleiten – Erfahren von Selbstvertrauen aus dir heraus
- unbewusste Ursachen deines Erlebens und Verhaltens, abseits deines Verstandes, auf einer fühlbaren Ebene erforschen – ‚Warum bin ich so wie ich bin?‘ bzw. ‚Wer bin ich, wenn ich die Konzepte von mir tiefer loslasse?‘
- Vorbereitung auf noch längere und intensivere Selbsterfahrungen, wie den Selbsterfahrungstag und die Atemreise – ermöglicht eine noch bereicherndere und nachhaltigere Selbsterfahrung für dein Leben
Atemreise
Die Vorbereitung:
Vier Wochen vor deiner Atemreise beginnst du dich darauf vorzubereiten. Die Vorbereitung findet zu einem großen Teil digital statt und ist in der Regel gut in deinen Alltag integrierbar.
Bereits hier lernst du durch verschiedene Impulse und Übungen, wie Meditation und Atemübungen, wie du immer wacher für dein Innenleben werden kannst und gleichzeitig eine fühlbare Offenheit zu allem was da ist zu kultivieren (Die Kunst mit dir in Verbindung zu sein). Hierdurch wirkt weniger Kontrolle und mehr Vertrauen in deinem System, wodurch du einen Zugang zu tieferen, unbewussten Schichten deines gewöhnlichen Erlebens und Verhaltens entdecken kannst. Somit entsteht das Potenzial bereits an dieser Stelle dich tiefer kennen zu lernen und zu erforschen, wie du mit diesen tieferen Schichten, z.B verborgene Gefühle und Erinnerungen, so umgehen kannst, dass sie dich bereichern. Um diesen Prozess zu vertiefen und zu intensivieren, gibt es die Möglichkeit für dich ein oder mehrere Selbsterfahrungen bei mir vor Ort zu machen. Diese bereiten dich sehr schön auf das vor, was dich in deiner Atemerfahrung erwartet und ermöglichen dir einen noch dienlicheren, nachhaltigeren Selbsterkenntnisprozess.
In der Vorbereitung lernst du außerdem, wie du das, was dich aktuell am meisten beschäftigt, so zu reflektieren, dass du größere Themen und Zusammenhänge deines Lebens dahinter erkennen kannst. Besonders in den drei Gesprächscoachings während der Vorbereitung unterstütze ich dich hier, damit du mit einem gewissen Bewusstsein für dein aktuelles Lebensteaching in deine Atemreise gehst.
Die Atemreise:
Die Lernerfahrungen und Erkenntnisse der Vorbereitung nimmst du dann mit in deine Atemreise, die dir dort dienen können in eine gewisse Tiefe deiner Selbst vorzudringen und dich hier klar und liebevoll zu begleiten. Diese Tiefe ist die Basis dafür, dass die Atemreise dein Leben nachhaltig bereichern kann.
Die Atemreise an sich dauert je nach individuellem Prozess zwischen 3-6 Stunden, in denen du durch einen vorwiegend tieferen und schnelleren Atem unterstützt wirst, deine Kontrollmechanismen tiefer loszulassen und in einen dir vorher unbewussten Teil deiner Selbst einzutauchen (Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken, Erinnerungen). Hier entsteht die Möglichkeit, vergangene schmerzhafte Erfahrungen, die dein Erleben und Verhalten prägten, erneut bewusst zu durchleben und dir das zu geben, was du damals gebraucht hättest, um dich sicher und geliebt zu fühlen. Hierdurch kann der alte Schmerz beginnen zu heilen, wodurch er von einem destruktiven Begleiter zu einem bereichernden Lehrmeister wird. Am Ende ist es aber die Natur des Loslassens, dass wir nicht wissen, in welchem Erfahrungsbereich wir am Ende landen. Egal ob im tiefsten Schmerz oder in den aller höchsten Gefühlen, beides kann dir gleichermaßen dienen auf deinem Weg zu ganzheitlicher Verbundenheit, Authentizität und Liebe in deinem Leben. Für die Atemreise reist du einen Tag früher an, um hier ganz anzukommen und deinen Alltag hinter dir zu lassen. Nach deiner Atemreise bleibst du mindestens zwei Tage noch vor Ort, an denen du deine Reise optimal nachwirken lassen kannst.
Der Integrationsprozess:
Hier begleite ich dich darin, deine Erfahrungen aus der Atemreise im Kontext deiner größeren Lebensthemen zu verstehen und welche Erkenntnisse du daraus für dein Leben ziehst. Diese Erkenntnisse kannst du dann jeden Tag ganz praktisch in deinem Alltag umsetzen, damit deine Erkenntnisse sich immer tiefer in dein Erleben und Verhalten integrieren. Auch hier werde ich dir wieder meine wertvollsten Impulse und Übungen schicken, um dich in diesen Prozess zu unterstützen.
Aus meiner Erfahrung endet der tatsächliche Integrationsprozess nicht bereits nach zwei Wochen, sondern kann über Monate, sogar Jahre bewusst weiter gehen. Diese zweiwöchige Phase, bereitet dich darauf so vor, dass du verstehst, was du tun kannst, um möglichst viel aus deiner Atemreise mitzunehmen. Die Integration beginnt mit den ersten beiden Tagen nach deiner Atemreise vor Ort und geht über in einen digitalen Prozess, von deinem Zuhause aus.
Auch in der Integration wird es drei Gesprächscoachings geben, um dich in deinem Gesamtprozess zu unterstützen.
Damit die Atemreise dein Leben möglichst nachhaltig bereichern kann, passe ich den gesamten sechswöchigen Atemreiseprozess an dich und deine individuelle Situation an. Bevor du in deine Vorbereitung startest, gehen wir hierzu in den Austausch.
Potenzial Atemreise
- alle Potenziale aus „Gesprächscoaching“ und aus „Coaching mit Selbsterfahrung“ in einem Begleitprogramm vereint
- zusätzliche Übungen, Selbsterfahrungen und Impulse, die auf deinen individuellen Prozess abgestimmt sind, um dich bestmöglich zu unterstützen
- tägliche Erreichbarkeit für Fragen und Austausch zu deinem Prozess
- intensives, sensibles und nachhaltiges Begleitprogramm, das in der Regel gut in deinen Alltag integrierbar ist
Das sagen andere über meine Arbeit
Ich habe Florian kontaktiert, weil ich Unterstützung brauchte. Zu dem Zeitpunkt war ich seit 13 Jahren in therapeutischer Behandlung und doch konnte ich auf der Gefühlsebene meine Emotionen nicht wahrnehmen, geschweige denn verstehen, was sie mir sagen wollte. Dies schlug sich in einigen körperlichen Erkrankungen nieder, von denen Ärzte immer nur sagten: Damit müssen Sie umgehen, Sie werden für den Rest Ihres Lebens auf Medikamente/Ops angewiesen sein. Ich war frustriert…
Die Atemreise mit Florian war für mich ein tief bewegendes Erlebnis. Schon die Vorbereitung hat mich begeistert – ich habe mich unglaublich gut aufgehoben und strukturiert begleitet gefühlt. Florian hat es geschafft, mich mit seiner ruhigen und klaren Art optimal auf die Reise einzustimmen, sodass ich mich voll und ganz auf meine Themen einlassen konnte.
Während der Atemreise …
Flo begleitet mich mit seiner einfühlsamen, authentischen und klaren Art bereits über mehrere Jahre und ich bin sehr dankbar für die Prozesse, die dadurch in meinem Innen und Außen angeregt wurden. Ich nehme Flo so wahr, dass er diese Arbeit von ganzen Herzen macht und eine ganz natürliches, echtes Interesse hat, mich und meine Prozesse kennenzulernen. Das hat es mir einfach gemacht mich zu öffnen und mich zu entfalten.
In einer Vorbereitungszeit ist mir unter anderem bewusst geworden, wie ich in vielen Situationen und Momenten meine Gefühle und damit mein Selbst nicht annehmen kann. Diese Momente blockieren meinen Lebensfluss und ich versuche dieses unangeheme Gefühl der Abgeschnittenheit…
Worin sehe ich das Potenzial des Coachings mit Flo?
Die Kombination aus Gesprächen und angeleiteter Selbsterfahrung und Reflektion hilft mir meine
alltäglichen Herausforderungen durch Gefühle der Angst, Scham und Schmerz besser zu verstehen
und darüber hinaus auch anzunehmen. Besonders hilfreich empfinde ich an den Coachings, dass ich
lerne, die Muster meines Denkens und Fühlens aus meiner persönlichen Geschichte heraus zu
erkennen. …